こんにちは、長女です
夏がどんどん近づいていますが
私の二の腕はまだ夏を迎える準備ができておりません😂
ウォーキングをしたり、夜炭水化物を抜いてみたり
家でダンスしてみたりと
色々試行錯誤していますが
アラサーになったからでしょうか
思うように体重が減らなくなってきています😨
昨日スーパーに行ったらオートミールを見つけました
去年くらいからYoutubeやInstagramなどでも
よく聞くようになったオートミール
白米やパンに比べると
血糖値が上がりにくく余分な脂肪蓄積を防止できるとか…
主食をオートミールに替えるダイエットが流行っているようです
でも、オートミールって
洋画や海外ドラマで美味しくないって言いながら食べてるイメージ…
果たして食べ続けられるでしょうか…？
なかやまきんに君がYoutubeで
オートミールのレシピを紹介していたので
参考にしてみようと思います(^ω^)
