小さなパン工房 Petit Four

これからの私を楽しみます

16時間ダイエットの効果は?

f:id:korekara-watashi:20220517103750j:image

夜ご飯を食べ終わるのが

7〜8時くらい

そのあと、お昼まで何も食べないダイエット

ネットなどでやってるのみて

もう2週間くらいはやってるかな…

たまに食べてしまう時もあるけど😅

 

今も12時まで我慢中

体重は1キロくらいしか減ってない…

 

でも、甘い物我慢しなくて

お昼ご飯の後は

おやつも食べれてる🍰🙌

甘い物とコーヒーの最高の組み合わせを

我慢しなくて良いのは

わたしにとっては幸せ✨

 

何より一番良かったのは

お腹の調子が良くなってきた事!

あれ?今日はお通じが来てないぞ…

という日が多かった私ですが

 

お昼まで我慢して

お昼ご飯を食べると

一気に腸が動きだす🤣

これが私にとっては

一番嬉しい効果です👍

 

うちの旦那の腹ヤバイよ…

あなたもやったら?😆