夜ご飯を食べ終わるのが
7〜8時くらい
そのあと、お昼まで何も食べないダイエット
ネットなどでやってるのみて
もう2週間くらいはやってるかな…
たまに食べてしまう時もあるけど😅
今も12時まで我慢中
体重は1キロくらいしか減ってない…
でも、甘い物我慢しなくて
お昼ご飯の後は
おやつも食べれてる🍰🙌
甘い物とコーヒーの最高の組み合わせを
我慢しなくて良いのは
わたしにとっては幸せ✨
何より一番良かったのは
お腹の調子が良くなってきた事！
あれ？今日はお通じが来てないぞ…
という日が多かった私ですが
お昼まで我慢して
お昼ご飯を食べると
一気に腸が動きだす🤣
これが私にとっては
一番嬉しい効果です👍
うちの旦那の腹ヤバイよ…
あなたもやったら？😆
