皆さん、こんにちは。
先日はバドミントンの実業団の
団体戦であるSJリーグの応援に
埼玉県まで行ってきました。
ジュニア、中学、高校と
同じ所で練習した子も
同じ会場だったので
開会式から最後まで会場にいて
必死に応援しました📣📣📣
うちの娘はまだまだ試合に出れませんが
先輩達の強さに圧倒されました。
皆さん、可愛いくて、強くて、美しい💖
やっぱり実業団の選手たちは
スピードやパワーが違いますね。
あちらを見ても、こちらを見ても
テレビや雑誌でみる
スター選手があちこちに👀
チケット代もそんなに高く無いので
ぜひ、皆さんも足を運んでみて下さい🏸
素晴らしいプレーを観ることで
次女は「私も今ならめっちゃ上手く試合出来そう！」
「私もなんかバドミントン出来そうな気がする！」
と私‼️(そんなはず無いけど…)
プレーが出来なくても
観戦したり応援するだけで
試合をしてる選手を観て、自分もやっているように感じるのは、神経細胞郡「ミラーニューロン」の働きによるものと考えられていて、セルフイメージを高めたり、成功体験を得たり出来るそうです。
そしてワクワクドキドキといった適度な興奮が
自律神経の働きを良くして、心身の健康に繋がるそうです。(よく眠れた👍)
応援する事の心理的効果
・意義のある行為をする事で幸福感が得られる
・社会性を感じる事ができる
・ストレス解消になる
・ポジティブな感情を持つことができる
応援される事の心理的効果
・自己肯定感を高める事ができる
・モチベーションが上がる
・感謝の気持ちを持つことが出来る
・やり遂げた達成感を得ることが出来る
応援する方もされる方にも良い効果があるんですね。
私も応援するだけでなく
自分も何かスポーツやりたいなぁ！
と言いつつも、重い腰が持ち上がらない…😂
では、まずはお掃除頑張ります(•̀ᴗ•́)و ̑̑
今日も一日よろしくお願いします。
