おはようございます！ 今日はとっても良いお天気 今朝は久しぶりに走ることができました（娘が‍♀️私は散歩‍♀️） それと、昨晩は長女が帰ってきていて なかやまきんにくんの「世界で一番楽な筋トレ」を youtu.be 一緒にやったお陰で お腹と股関節と脚が筋肉痛…