清原和博さんは、私が中学生の頃
PL学園で高校球児として活躍されてました。
テレビにかじりついて観てましたね〜〜⚾️
最近は、彼のYouTubeをよく観てますが
彼がお昼に玄米を食べていると言ってたので
私も久しぶりに玄米を食べようと思い立ちました🍚
マクロビ教室に一応何年も通っていたので
発芽玄米も何度か習ってます
それを思い出し
しばらく水に浸けておいて発芽させます
今は室温が高いので
冷蔵庫にて１日くらいおきましょうか〜〜
そんなんだったかな？？
こういう風に適当な私です😅
最近、三女も体脂肪率を気にして
あんなに食べていたスイーツも制限しています。
私もパンやお菓子を作らなくなって
確実に砂糖の消費量が減りましたね
もっと体重が減っても良いはずなのに…
おかしいな❓
